Любовная зависимость может принимать совершенно разные формы, но она всегда разрушает психику человека, заставляя его совершать необдуманные поступки и принимать неверные решения.
Если физическая зависимость возникает в погоне за каким-либо вознаграждением, любовная зависимость развивается из-за страха боли, которую принесет уход человека из вашей жизни.
Человек может быть психологически зависим от еды, наркотиков, покупок и даже физических упражнений. Однако одной из наиболее распространенных областей психологических зависимостей являются именно романтические отношения.
В чем же разница между любовью и любовной зависимостью?
Ревность
Если вы обеспокоены, когда ваш партнер находится в окружении других людей, потому что боитесь, что кто-то уведет его от вас, то это может говорить о любовной зависимости.
Общение с другими людьми (в том числе и с представителями противоположного пола) — неотъемлемая часть социальной жизни человека. Если вы находитесь в здоровых отношениях, то вы будете наслаждаться возможностью разделить общение с друзьями с любимым человеком. Однако людям, находящимся под властью любовной зависимости такое общение приносит лишь боль и тревогу. Такая реакция может иметь крайне негативные последствия для отношений.
Вы не можете наслаждаться нормальными светскими мероприятиями со своим любимым человеком. В особо тяжелых случаях любовной зависимости вы и вовсе перестаете видеть своих друзей и избегаете новых знакомств, потому что боитесь, что ваш партнер может предпочесть вам кого-то другого.
Если это действительно так, то ваши отношения могут продлиться долго, только если вы посадите и себя, и своего партнера под домашний арест. И даже не имея возможности сбежать, он быстро потеряет к вам интерес. Столь жесткие ограничения душат с каждым днем все больше и больше.
Решение: Относитесь к своим отношениям спокойнее. Если человек захочет расстаться с вами, предпочтя вам кого-то другого, вы не сможете это предотвратить. А вы, в свою очередь, также легко сможете найти нового партнера. Просто поймите одну очевидную вещь: ваша жизнь не крутится вокруг одного человека.
Вы хотите быть с ним (и только с ним) все время
Это чувство также связано с ревностью, но является самостоятельным признаком любовной зависимости. Вы хотите проводить все свое время со своим партнером, даже если понимаете, что отношения становятся удушающими, и вы оба теряете в них свою индивидуальность.
Если вы утрачиваете свою индивидуальность, то вместе с этим вы чувствуете себя менее уверенным в себе и менее привлекательным. Для ваших отношений это может стать фатальным: момент, когда человек начнет чувствовать, что ему нужно вырваться на свободу — только вопрос времени.
Решение: Пока не стало слишком поздно, поймите, что у отношений должны быть границы. Если вы одержимы идеей полного слияния со своим партнером, ваши отношения обречены.
Вам нужно одобрение вашего партнера, чтобы нравиться самому себе
Любовная зависимость часто возникает в отношениях, в которых один из партнеров не уверен в себе. В начале, когда отношения находятся на стадии развития, оба партнера часто говорят друг другу комплименты. Это может привести к тому, что ваша самооценка будет полностью зависеть от другого человека.
К сожалению, энтузиазм к объекту любви неизбежно ослабевает с течением времени из-за банального привыкания. Это может быть трагичным для того, кто испытывает любовную зависимость.
Зависимые от своего партнера люди не могут признать, что ослабевание интереса к любимому человеку — естественный и неизбежный процесс: это не имеет ничего общего с ними конкретно, и отнюдь не умаляет их ценность.
Решение: Понять, что ослабление первоначального энтузиазма к партнеру — универсальный принцип. Это осознает каждый, кто честен с самим собой. Вы должны понять, что ваш партнер чувствует то же самое. Это всегда неприятно, но такова природа человеческих отношений.
Чувства вашего партнера для вас важнее, чем его личность
Если вы постоянно спрашиваете вашего партнера о том, что он к вам чувствует, или что он думает о вашей внешности — это еще один признак любовной зависимости. Это говорит о том, что вам интересны лишь его чувства, но не он как самостоятельная личность.
Если вы боитесь увидеть человека таким, какой он есть на самом деле и что он думает о самых разных вещах (а не только о вас), в действительности он вам не интересен. Это скорее говорит о том, что вы проецируете свои фантазии на реальные отношения, чтобы поднять собственную самооценку.
Решение: Поймите, что ваше поведение является следствием низкой самооценки, и что оно лишь утомляет вашего партнера. Постарайтесь сдерживать эти порывы и начните проявлять интерес к вашему партнеру. Это крайне положительно скажется и на вас, и на ваших отношениях.
Вы боитесь перемен
Ваш партнер получает предложение о работе, которое может стать решающим в его жизни. Однако вы, вместо того чтобы разделить с ним его счастье, начинаете думать, что на новой работе он встретит кого-то лучше вас, и вы потеряете его навсегда.
Если это так, вы испытываете любовную зависимость. Конечно, серьезные изменения в жизни порой ведут к расставанию. Но с этим вы можете только смириться.
Если вы мешаете развитию вашего партнера и позволяете ему делать то же самое, ваши отношения не продлятся долго. Либо один из вас вырвется на свободу, либо, что еще хуже, вы «задушите» друг друга так сильно, что все закончится взаимными обидами и злостью.
Решение: Сконцентрируйтесь на саморазвитии. Успех любимого человека может стать отличной мотивацией. Вместо того, чтобы разрушать себя и свои отношения ревностью и самокопанием, сосредоточьтесь на том, чтобы самому стать человеком, с кем ваш партнер (а может и кто-то еще) действительно хотел бы быть.