Неуверенность в себе может проявляться множеством способов – например, в виде высокомерия или заниженной самооценки.
Неуверенность в себе исходит от эго, и это говорит о том, что вы не принимаете себя таким, какой вы есть. Несколько признаков неуверенности укажут на то, что вам следует лучше узнать и полюбить себя.
Неуверенность в себе исходит из страха «недостаточности». Это чувство исходит от эго. Когда неуверенность проявляется, мы переживаем о мнении других на наш счет, теряем чувство собственного достоинства и способность к здравой самооценке. Вот несколько признаков неуверенности, знание о которых поможет заглушить голос эго и оставаться верными себе.
Хвастовство
Один из самых распространенных признаков неуверенности – хвастовство о том, что у вас есть и чего вы достигли. Неуверенные в себе люди хвастаются, чтобы впечатлить других. Они прибегают к этому, так как где-то в глубине себя чувствуют недостаток (неполноту) чего-либо. После они отчаянно пытаются подтвердить свое место с помощью отклика из окружающего мира.
Если вы уверены в себе, вам не хочется постоянно производить впечатление на других. И вам, конечно же, не понадобится мнение других как заменитель собственной самооценки.
Контроль
Люди, что все контролируют, производят впечатление сильных. Однако такое поведение является следствием чувств страха и отсутствия безопасности. По сути, это один из главных признаков неуверенности в себе.
Когда мы боимся, что не справимся с вызовами жизни, то панически пытаемся все контролировать и удерживать в обозначенных границах. Якобы, это помогает создать чувство безопасности. Человек чувствует себя безопасно, если окружающие его люди действуют предсказуемо и раздражается, если те поступают иначе.
Осознание, что мы можем спокойно жить вне зависимости от происходящего, отбивает потребность в жестком контроле всего подряд. Так мы начинаем плыть по течению и наслаждаться жизнью со всей ее шероховатостью.
Тревога
Частая причина тревоги – чувство того, что мы недостаточно хороши. Когда мы беспокоимся, то переживаем, что люди могут думать о нас. То есть, боимся так или иначе «провалиться».
Самодостаточные люди особо не беспокоятся. Они попросту не уделяют много времени стремлению поступать правильно каждый раз. И хотя они задают высокие стандарты и требования для себя, но не истязаются за каждую допущенную ошибку. Иными словами, могут признать, что людям свойственно ошибаться.
Угождение окружающим
Неуверенность в себе также ярко проявляется потребностью угождать другим людям. Это мешает собственной жизни человека. Периодически возникает чувство, что ваша жизнь – не ваша, когда вы забиваете ее попытками делать других счастливыми.
Важное различие: людям с нормальной самооценкой свойственно проявлять заботу в адрес окружающих, но они избавлены чувства ответственности за их счастье. И это очень правильно. Вы не должны отвечать за счастье других, пытаться оградить кого-либо от возможных неудобств.
Если вы страдаете от этой проблемы, важно найти личное пространство в своей жизни – только для себя. Делайте то, что приносит вам счастье и следуйте своим мечтам, а не помогайте реализовывать чужие желания.
Увы, угождение часто ведет к недовольству и мученичеству. Оно очень вредно и для вас, и для других – мешает их росту.
Перфекционизм
Сильный признак неуверенности – чувство, что вы делаете все недостаточно хорошо, либо тратите слишком много времени на достижение идеала. Это боязнь неудач и критики. Вам трудно оставить работу в страхе, что результат не оправдает ожиданий.
К сожалению, это ведет к застою – вы ничего не можете довести до конца и тратите слишком много времени на то, чем занимаетесь. Так заваливаются дедлайны и уходят люди. Давление на самооценку нарастает и тянет в пропасть.
Из пут перфекционизма сложно вырваться, но со здоровым чувством собственного достоинства человек сможет начать путь принятия себя таким, какой он есть – неидеальным.
Депрессия
Чувство депрессии – верный показатель неуверенности в себе. Депрессия случается, когда нарастающие страхи вынуждают вас самоустраниться от жизни.
Депрессия уводит нас из мира, чтобы оградить от ущерба, критики и неудач. Выстраивая чувство собственного достоинства, вы сможете войти в мир без страхов и беспокойств.
Из депрессии не всегда легко вырваться самому, но обязательно следует начать с небольших шагов заботы и любви к себе – и начало выходу из изнурительного состояния положено.
Финальные мысли
Современная культура вынуждает человека глубже копаться в чувствах и ценностях. Важно делать это, осознавая свою личность. Когда вы формируете представление о собственных ценностях и интересах, начинается процесс повышения самооценки.
Если вы нашли неуверенность в себе по описанным признакам, следует начать их прорабатывать по одному. Занявшись этим, вас меньше будут затрагивать внешние обстоятельства и другие люди. Вы начнете расширять внутренний фундамент уверенности в себе и радости.